Teresa Franquesa, biologiste : « La solastalgie, c'est revenir en ville en vacances et constater que vous avez perdu l'environnement auquel vous apparteniez »

Teresa Franquesa Codinach n'a pas parlé avec des personnes souffrant d'éco-anxiété pour commencer à écrire son livre, bien au contraire. Il a décidé de le publier en avril après avoir rencontré de nombreux adultes et jeunes autour de lui avec ce mal-être. Elle a 68 ans, vit à Barcelone, est biologiste et titulaire d'une maîtrise en psychologie sociale. Après un long parcours professionnel dédié à l'enseignement, à la communication scientifique, à l'aménagement du territoire et à la gestion de l'environnement, elle se penche sur la crise environnementale et les préoccupations humaines qui y sont associées, convaincue qu'il est encore temps de renverser la situation. Le manuel est présenté comme un guide de réponses pratiques pour trouver des moyens efficaces de relever ce défi sans nuire à la santé mentale.

Demander. Qu’est-ce que l’écoanxiété ?

Répondre. L’écoanxiété rassemble différentes émotions difficiles que ressentent de nombreuses personnes lorsqu’elles prennent conscience de la gravité du changement climatique. Son nom n’est peut-être pas le plus précis car il ne s’agit ni d’un trouble ni d’une pathologie. C’est une réponse sensée et un malaise logique face à l’angoisse provoquée par la crise environnementale. Il doit être compris comme un avertissement pour agir. Si ces sentiments perturbent votre vie personnelle, une thérapie peut être conseillée, même s'il ne s'agit généralement pas d'un inconfort insoutenable. L’ignorance des causes et des solutions au changement climatique influence également cette préoccupation. Beaucoup de gens ont besoin que quelqu’un leur dise que rien de grave ne va se produire et, comme le disait Voltaire, l’incertitude est inconfortable, mais la certitude, dans de nombreux cas, est absurde. On ne sait pas ce qui va se passer et il faut savoir vivre avec.

Q. Quels sont les symptômes avant-coureurs de l’anxiété climatique ?

R. Ce sont des émotions différentes. Inquiétude et peur chroniques de ce qui peut arriver à soi-même, à ses proches et aux générations futures, impuissance et découragement face à la difficulté individuelle à arrêter la situation, tristesse en voyant son paysage natal modifié, colère et colère en considérant que les autres ne font pas quoi. ils doivent faire ou sa propre culpabilité lorsque l'on sent que l'on n'agit pas bien. Tout cela peut conduire à l’incapacité de dormir, au manque d’appétit, à l’apathie ou à des problèmes relationnels, si l’environnement n’agit pas contre le changement climatique.

Q. Quel secteur de la population est-il le plus durement touché ?

R. Aux jeunes qui sont plus sensibles à cette problématique et qui savent qu’ils vont devoir vivre des années troublantes. Ils apprennent encore à gérer leur intelligence émotionnelle et à tout vivre avec plus d’intensité. En outre, l'étude, réalisée par Caroline Hickman, professeur de psychologie climatique, après avoir interrogé plus de 10 000 personnes entre 16 et 25 ans dans 10 pays différents, a révélé que 80% des enfants étaient préoccupés par le réchauffement climatique, plus de la moitié ressentaient de la tristesse, impuissance et culpabilité.

Q. L’idée générale selon laquelle l’été est associé au bonheur a-t-elle changé ces dernières années en raison de la crise environnementale ?

R. Je ne sais pas. En 2003, le philosophe Glenn Albrecht étudiait quelques vallées australiennes pleines de mines et soulignait la profonde angoisse ressentie par la population locale en raison de l'érosion du relief et du paysage. Ces voisins, depuis les fouilles, n’avaient plus le même sentiment d’appartenance, ils se sentaient venus de nulle part. Albrecht a appelé cette sensation avec le mot solastalgie, qui maintenant en été peut aussi être la tristesse de rentrer en ville en vacances et de constater que l'on a perdu l'environnement auquel on se sent appartenir après une brutale sécheresse ou après la disparition du glacier. de la montagne que tu as toujours visitée. Le changement climatique peut éroder la propre identité des gens. Nous avons tous pensé à un moment donné qu’un lieu n’est plus ce qu’il était lorsqu’on y retourne.

Q. L’écoanxiété est-elle plus forte en période estivale ?

R. Il n'y a pas de preuve. La vérité est qu’au cours des mois de juillet et août, les conséquences du changement climatique s’intensifient et il n’est pas déraisonnable de penser que l’inquiétude pourrait augmenter. Les canicules et les incendies mettent les êtres humains dans les cordes, d’autant plus s’ils en ont déjà subi les effets auparavant. Mais sans aucun doute, l’un des grands problèmes de l’été est que de nombreuses personnes se retrouvent seules dans leur quartier et ne peuvent pas partager leurs inquiétudes ni entreprendre une action collective pour y mettre fin. La solitude influence grandement l’écoanxiété car l’une des sensations les plus fréquentes est de penser qu’on ne peut plus rien faire.

Q. Comment lutter contre cette anxiété ?

R. Il faut accepter les émotions pour pouvoir les soulager. Ils donnent des informations qu’il est important d’entendre. Il faut passer de la préoccupation individuelle à l’action collective et ne pas ressentir de culpabilité mais de responsabilité. Une personne fait tout ce qu'elle peut, mais cela ne dépend pas seulement d'elle. Il faut avoir des objectifs réalistes et être conscient que les gouvernements et les grandes entreprises assument de plus grandes responsabilités. Nous devons donc exiger d’eux des réponses. Entre travail individuel, activités collectives et mobilisation auprès des administrations et des entités privées, un éventail de possibilités s'ouvre pour entreprendre des actions de transformation en s'associant à d'autres : coopératives agroécologiques, échange de manuels scolaires ou installation de panneaux photovoltaïques dans l'environnement. communauté de quartier. Il existe également de nombreuses autres alternatives possibles.

Q. Pourquoi abordez-vous l’importance d’éduquer le palais climatique dans votre livre ?

R. Nous devons changer nos habitudes alimentaires pour économiser de nombreuses émissions. La production de viande rouge peut véhiculer entre 10 et 50 fois plus de gaz à effet de serre que celle de légumes. Vous n'êtes pas obligé d'arrêter d'en manger, mais vous pouvez réduire votre consommation, acheter des produits locaux pour éviter les émissions des transports, rejeter les aliments transformés et ne pas gaspiller de nourriture.

Q. L’anxiété climatique peut-elle être évitée dès les premiers stades du développement ?

R. Oui. Dans l'enfance, il n'est pas conseillé d'inquiéter les enfants avec des responsabilités qu'ils ne devraient pas assumer parce qu'ils n'ont pas la capacité de comprendre et d'agir. Il vaut mieux les mettre en contact avec la nature pour qu'ils en profitent, qu'ils l'aiment et qu'ils veuillent la protéger. Petit à petit, des habitudes responsables peuvent être inculquées, comme toujours éteindre les lumières ou économiser l’eau. À l’adolescence, il est important d’accompagner et de répondre aux préoccupations climatiques des jeunes.

Q. Quand a-t-on commencé à parler d’éco-anxiété en Espagne ?

R. Este término se comienza a escuchar a nivel internacional en la década del año 2010 y en este país se le da importancia entre 2018 y 2019, cuando los fenómenos meteorológicos extremos se intensifican y hay más personas preocupadas y movilizadas porque se realizan las primeras grandes manifestaciones contra le changement climatique. Chaque année, le record d'augmentation des températures est dépassé, les conséquences climatiques ne manquent pas et les avertissements selon lesquels cela n'est pas grave non plus : décès causés par les canicules, les inondations, les impacts sur les écosystèmes et les grands incendies. Malgré tout, le changement est encore possible. Nous écrivons également le futur.